열날 때 커피? 아플 땐 피해야 할 '건강' 먹을거리 4
2018-09-09 22:41:15 (6년 전)
열날 때 커피? 아플 땐 피해야 할 '건강' 먹을거리 4
발열과 설사와 구토 등의 질환 증상은 신체에 엄청난 긴장감을 불러옵니다. 신체가 고통을 받으면 면역력이 저하되고 많은 양의 유체 손실도 발생합니다.
이렇게 몸이 아플 때는 음식을 잘 가려 먹어야 합니다. '더헬스사이트닷컴'이 평소에는 건강식으로 통하지만 몸이 아플 때는 상태를 악화시키기 때문에 피해야 할 식품을 소개했습니다.
1. 달걀
설사로 고통 받을 때는 달걀을 먹지 않는 것이 정답입니다. 감염이 되었을 경우 위에서 달걀의 단백질을 분해할 만한 충분한 효소를 생산할 수 없다. 이때 달걀을 먹으면 구토와 몸에 붓기를 유도할 수 있습니다.
2. 견과류
견과류에는 체온을 높이는 아르기닌 성분이 풍부합니다. 아르기닌은 염기성 아미노산의 일종입니다. 따라서 몸에 열이 날 때는 아몬드, 호두, 헤이절넛, 아마씨 같은 것을 피하는 게 좋습니다.
3. 커피
몸이 아플 때는 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. 특히 발열 증상이 있을 때 더욱 그렇습니다. 카페인을 섭취하면 면역 체계를 손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있습니다. 또 카페인은 현기증과 땀의 분비, 떨림 현상을 불러올 수 있습니다.
4. 치즈
설사와 메스꺼움으로 고통 받을 경우 치즈를 소화시키는데 어려움이 있습니다. 또 치즈는 감염을 일으키는 세균 퇴치를 저지시킬 수 있어 좋지 않습니다.
댓글 1개
픽구구
2019-01-10 13:46 (6년 전)
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건승하세요~
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리투아니아 경기 추천 해봅니다
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슬적 저녁축 한번 봐봅니당
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오늘 좋은경기를 !!
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즐거운 금요일 보내세요
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주말을 건승으로 화이팅!!
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주말인데 다들 한잔씩 하면서 여유를...
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불타는 주말이네요 건승요!
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좋은하루보내세요!
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불금 오늘하루도 화이팅요~
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계속 정배였는데 저만 못먹네요 ㅠㅠ
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건승입니다~
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좋은 하루요
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으... 지지네요
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좋은 하루되시구요
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오늘도건승해봅시다~
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다들 돈 따시는 날 되시길 ~
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다들 건승요~!^^
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곧 자정이네요 다들 건승요!
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19-05-15 23:20:17
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오늘 경기 좋아보이는것 많네요
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19-05-15 23:05:51
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좋은경기 추천좀해주세요/`~
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19-05-15 19:39:53
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건승입니다
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오늘도 건승하세요 여러분~
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오랜만에 입문하려니 음청 많네영
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19-05-15 14:05:27
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좋은 하루 되시구요
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19-05-15 13:58:27
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믿던곳도 먹튀를 하니..가슴이.ㅠㅠ
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19-05-15 13:56:34