몸 속 열기를 잡는다! 열 내려주는 6가지 식품!

2018-09-07 11:55:16 (6년 전)

9월에 들어섰지만 한낮 기온 30도를 웃도는 늦더위가 이어지고 있습니다.

오늘 헬스앤라이프에서 소개해드리겠습니다. 

1. 팔방미인 과일  파인애플 

잘랐을 때 달콤한 향이 강할수록 당도가 높습니다. 

2. 수분밸런스 지킴이  오이 

또 굵기가 고르고 꼭지의 단면이 싱싱한 것이 좋은 오이입니다.

3. 서양의 인삼  알로에 

알로에 아보레센스 : 약용으로 쓰입니다.

4. 음식으로도 생활용품으로도 활용 100%  메밀 

5. 푸른 보약  매실 

껍질에 흠이 없는지, 벌레 먹은 것은 아닌지 살펴보세요.

6. 잔칫날이면 빠지지 않던  녹두 

껍질이 거칠고 광택이 나지 않는 것, 낟알이 짙은 녹색인 것을 고르세요.